男士能用女士的護膚品嗎？

一、男女油脂分泌量不同男女面部分泌的油脂量是不同的，男生即便是在寒冷的冬季依舊容易滿臉泛油光。然而女生則不同，干燥、起皮、泛紅、甚至敏感，所以女生的護膚品分得更細，而男性的則不同。二、男女痘痘問題不同男生和女生都會遇到的肌膚問題就是“痘痘”。女生的痘痘大多由于自身內分泌或是卸妝不夠徹底產生的堵塞毛孔。男生則是由于過多的油脂分泌，以及不定期去除老廢角質造成的。針對痘痘，男生的重點在于清潔和控油，女生則是在于保持肌膚水潤，從而達到水油平衡。三、25歲后護膚方法不同25歲是女生認為的分水嶺，男生也是需要提早進行抗老的護膚步驟。然而男女的抗老單品又有著很大的不同。對于女生來說，抗老系列護膚品就意味著高保濕系列，甚至是含油性成分的。男生則依舊以清爽保濕為主，含油吸油粉末，能夠抑制面部油光。四、護膚品著重點不同與女性護膚產品注重美白相比較，男性護膚品更注重調理膚色的均衡與健康，而不是一味追求美白。五、氣味不同男人的護膚品一般氣味淡雅，不會產生濃烈的香味。而女性選擇護膚品很看重味道。六、男女需求不一樣男性護膚品注重其質地的清爽，在滋潤營養肌膚的同時還要防止毛孔堵塞，避免皮膚問題的產生。而女性對產品的要求卻很多，要去痘，去黃，去斑，美白等多種功效，而這些功能，男性都不需要。

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面部暗黃，該如何排毒呢？

面部排毒的方法面部清潔隨著年齡的增長和工作壓力越來越大，我們的皮膚會逐漸老化，角質代謝也會變得緩慢，容易出現油脂旺盛，導致毛孔堵塞，各種皮膚問題，所以我們要定期做一個清潔面膜或者排毒面膜，才能讓護膚品得到更好的吸收。滾針美容滾針是利用微針滾輪上許多微小的針頭，刺激皮膚，在很短時間內微針可以做出超過200000個微細管道，將少量的皮膚所需的營養藥物輸送到皮下組織，經過對皮膚進行無痛而有效的物理、化學和藥物的刺激，經由皮下組織直接而快速地吸收后，促進機體抗衰老及再生的作用，可以輕松解決粗糙缺水、暗啞、膚色不均、毛孔粗大等皮膚問題。面部刮痧良性的面部“刮痧”刺激，不僅能改善面部血管的微循環，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養和氧氣，加速細胞的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，維護纖維的彈性狀態，激發人體“潛能”，使大腦信息反饋而重新分配全身能量，起到了排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養顏的功效�；ú枧哦竞芏嗳讼矚g泡一些花草茶來減少電腦輻射、贓物對皮膚的傷害，但是花茶吃了可以養顏之外還可以排毒哦，比如菊花、金銀花這些都具有清熱解毒的作用，又便于購買而且也很健康。

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美容院為什么要定期進行項目翻新？

美容院項目為啥要翻新?主要是消除顧客的厭倦感!面部護理、頸部護理、美體護理等項目一般是美容院均有的常規護理，然而大多數美容院將這些項目一成不變地開展數年，對那些長期光顧的老主顧而言，到店前期與后期沒什么變化，固然會產生厭倦心理。此時如果美容院有同等價位的新生項目出現，顧客便會有一嘗新鮮的情緒產生，這樣既提升了顧客體驗的新鮮感，也防止了因沒有突破而導致的顧客流失現象。所以說，美容院需要在適當的時候對項目進行翻新，給顧客耳目一新的感覺和體驗，滿足顧客求新的心理需求，才能穩定顧客群。 

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美容師的職業標準？

1、職業定義：根據顧客的臉型、皮膚特點和要求，為其清潔、護理、保養皮膚，美化容顏的人員。2、職業環境：室內、常溫。3、職業能力特征：有良好的形體感，手指、手臂靈活，動作協調，顏色辨別力強，具有一定的語言表達能力。4、基本文化程度：初中畢業。5、培訓要求(1)培訓期限：全日制職業學校教育，根據其培養目標和教學計劃確定。晉級培訓期限：技師不少于120個標準學時。(2)培訓教師：培訓技師、高級技師的教師應取得本職業高級技師資格證書，有豐富的教學經驗。(3)培訓場地設備 ：標準教室及必備、設施。6、鑒定要求(1)適用對象：從事或準備從事美容職業的有關人員。(2)申報條件(具備以下條件之一者)(一)取得本職業高級職業資格證書后，連續從事本工作5年以上，經本職業技師正規培訓達規定標準學時數，取得畢(結)業證書者。(二)取得本職業高級職業資格證書后，連續從事本職業工作8年以上。(三)高級技工學校本專業畢業，并取得本職業高級職業資格證書后，連續從事本專業2年以上。(3)鑒定方式采用理論知識考試和技能操作考核，理論知識考試采用筆試方式。技能操作考核采用現場實際操作方式進行。兩門均采用百分制，皆達60分及以上者為合格(技能操作考核的每一項也必須達該項考核滿分的60%以上)，技師、高級技師還須進行綜合評審。(4)考評員與考生的配比理論知識考試按1：20;技能操作考核按1：5。(5)鑒定時間理論知識考試為120分鐘，技能操作考核為120分鐘。(6)鑒定場所設備鑒定知識考試在標準教室里進行;技能操作考核在標準實操教室進行。二、基本要求1、職業道德(1)職業道德基本要求(2)職業守則(一)遵紀守法，敬業愛崗。(二)禮貌待客，熱忱服務。(三)認真負責，團結協作。(四)實事求是，誠實公平。(五)努力學習，刻苦鉆研。2、基礎知識(1)美容常識(2)衛生常識(一)個人衛生。(二)環境衛生。(三)儀器設備衛生。(四)消毒。(3)安全用電基礎知識(4)相關生理常識(一)細胞一基本組織。(二)頭頸部骨骼和肌肉。(5)皮膚生理知識(一)皮膚的結構。(二)皮膚的功能。(三)皮膚的分類。(四)常見皮膚傳染病。(6)美學基本知識(一)素描。(二)色彩。(7)化妝品的基本知識(一)化妝品的分類方法。(二)化妝品的基本原料。(三)化妝品的功效。(8)心理學基本常識(一)功能服務心理學。(二)心理服務心理學。(9)禮儀常識(一)行為規范。(二)語言。(三)服飾。(四)服務禮儀。(10)相關法律法規知識(一)崗位責任。(二)衛生法。(三)其他相關法規。三、工作要求職業功能 工作內容 技能要求 相關知識一、皮膚護理全身皮膚護理1、能對全身皮膚進行護理2、能根據皮膚的特點選用保養品3、能指導顧客對全身皮膚進行養護、保健1、國內外高新技術2、保養品功效、原料作用機理3、全身皮膚護理的常用穴位4、皮膚病理生理二、化妝(一)夢幻妝 能畫夢幻妝1、個性化妝造型要素2、服裝設計造型知識3、常用造型材料的性質及應用知識4、人體彩繪造型應用知識(二)個性化妝造型 能進行創意化妝三、紋飾美容(一)紋眉1、能夠根據顧客的臉型及年齡、皮膚物質、職業等客觀因素，設計出自然的眉形、睫毛線2、能運用多種紋術手段進行飾洗修3、能指導他人進行紋飾洗修，并能處理紋后皮膚異常反應1、各種皮膚異常反應的類型2、紋后皮膚異常反應處理方法(二)紋睫毛線四、美體美體指導1、能指導他人對各種類型的體形進行分析2、能指導他人結各類體形的減肥健胸選擇最佳方法3、能指導他人用多種方法進行減肥健胸4、能指導他人減肥健胸后的保健輔導及多種美體方法1、國內外減肥健胸方法腦發展趨勢2、各種肥胖原因，減肥健胸新儀器的功效3、減肥健胸后的異常情況的成因和處理方法五、培訓指導(一)指導 能指導初、中、高級美容師 教學教法基本知識(二)教學 1、能勝任培訓工作2、能撰寫工作總結、經驗總結六、經營管理(一)營銷策劃1、能組織美容院進行有效的廣告宣傳2、能組織建立銷售網絡1、廣告學基本知識及市場營銷知識2、經營管理基本知識3、企業經營管理相關的法律法規基本知識(二)技術更新 能定期接受新技術培訓，并能熟練運用一些新技術進行操作 國內外美容發展趨勢及新技術、新方法四、比重表1、理論知識項目 技師基本要求 職業道德基礎知識 相關知識一、接待二、詢咨和指導三、皮膚護理 15四、化妝 15五、紋飾美容 15六、美體七、修飾美容八、美容儀器九、培訓指導 10十、經營管理 10合計 100項目 技師技能要求一、接待二、詢咨和指導三、皮膚護理 20四、化妝 30五、紋飾美容 20六、美體 10七、修飾美容 -八、美容儀器 -九、培訓指導 20合計 100

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中級美容師的報考條件是什么？

（一）在本工種連續工作五年以上； （二）取得本工種初級《技術等級證書》后，在本工種工作 三年以上； （三）取得本工種初級《技術等級證書》后，經正規中級美容師技能培訓，取得畢（結）業證書 具備上述條件之一，可申報中級美容師。

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初級美容師的報考條件是什么？

（一）在本工種連續工作二年以上； （二）在本工種學徒期滿； （三）經正規初級美容師技能培訓，取得畢（結）業證書 具備上述條件之一，可申報初級美容師。

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高級美容師的報考條件是什么？

（一）在本工種連續工作十年以上 （二）取得本工種中級《技術等級證書》后，在本工種工作五年以上； （三）取得本工種中級《技術等級證書》后，經正規高級美容師技能培訓，取得畢（結）業證書 具備上述條件之一，可申報高級美容師職業技能鑒定 。

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美容師資格證分等級嗎？

分三個等級，初級美容師、中級美容師和高級美容師

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美容的概念是什么？

美容的概念美容一詞可以從兩個角度來理解。首選是“容”這個字，其次是“美”。“容”包括臉、儀態、和修飾三層意思。 “美”則具有形容詞和動詞的兩層含義。形容詞表明的是美容的結果和目的是美麗的好看的；動詞則表明的是美容的過程，即美化和改變的意思。因此簡單的講美容是一種改變原有的有良行為和疾�。�面部），使之成為文明的、高素質的、具有可以被人接受的外觀形象有活動和過程，或為達到此目的而使用的產品和方法。

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美容護膚：平時哪些良好習慣有利于肌膚保養？

美容護膚保養不僅要注重化妝品的選用，平時生活習慣對皮膚的影響也不容小視：1.美容護膚保養需告別陽光浴避開與陽光的直接接觸 。在美容的角度上看，紫外線是造成黑斑、雀斑的因素，所以并不受歡迎。如果真的想享受陽光浴，曬前的防曬工作是必不可少的。2.美容保養之讓鍛煉永不停歇適當的鍛煉能夠加速身體的新陳代謝，體內的毒素也可隨著汗液排出。3.遠離藥品藥品往往使得色素沉淀，形成黑斑、雀斑。如降血壓劑、鎮痛劑、精神安定劑及避孕藥等對皮膚的危害特別大。4.美容保養之定期保養卵巢卵巢的機能降低或是懷孕時，就是女性荷爾蒙的分泌失調時，很容易長出黑斑、雀斑，這是因為女性荷爾蒙中含有黃體素的關系。如今有瑜珈在調整呼吸的同時，幫助排出體內毒素。許多美容院都推出了保養卵巢的服務，但更重要的是要作定期的婦科檢查。5.保持平和的心態精神焦燥或心情抑郁時對皮膚有很大的影響，常常會導致腎上皮脂刺激色素的沉淀。有些人經常為小事煩心且患得患失，或精神過分緊張，像這樣的人就很容易長黑斑，雀斑。所以，保持平和的心態是不容忽視的。6.美容護膚保養之妝容不過夜每天晚上都要徹底把臉洗干凈，絕不可留下絲毫化妝品在臉上，尤其是有色的化妝品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。7.為自己作按摩按摩能促進皮膚的新陳代謝，改善血液的循環；此外，按摩還能使色素擴散，而不致于沉淀。8.愛上維他命C要想使黑斑、雀斑的顏色變淺，就該多吃些維他命C，如果能同時補充維他命B，那就更理想了。維他命C有漂白的作用，要想去除黑斑、雀斑，每天需攝入1000MG的份量。此外，要注意的是，維他命C懼高溫，一加熱就會分解，所以通過各種食物而攝取維他命C時應盡量生吃。9.做個睡美人為了有美好的皮膚，睡眠時間要有規則才行。睡眠若是不足，對于皮膚的影響是最糟的。一般而言，睡眠時間以8小時為理想。如果睡眠不足，翌日的皮膚狀態是粗糙而無光澤，甚至出現黑眼圈。10.保持均衡的營養偏食是皮膚的大敵。無論是魚類、肉類、蔬菜，都應該均衡攝取。很多人認為要使皮膚光澤細嫩，只要多吃水果蔬菜即可。其實這是錯誤的觀念，因為有均衡的營養，才能維持正常的生理機能，擁有健康的皮膚。11.戀上面膜無論有多忙OL的辦公環境通常會有空調或暖氣，雖然使人舒適無比，但事實上，這時皮膚的水分也在流失。這種干燥的情形，往往造成皮膚粗糙和皺紋的產生。那么我們要如何積極保養受到傷害的皮膚呢？除了前面說到的方法，做面膜也是十分重要的工作之一。面膜除了有滋潤的效果，同時還具有清潔的功能，即使是洗面乳洗不掉的污垢，面膜也能完全清除干凈。因此，過了20歲以后，一周一定要做一次面膜，這樣不僅可以使自己皮膚保持清新自然，同時亦可使自己心情愉快，何樂而不為？12.美容護膚保養之選擇適合自己的化妝品現在市場上的化妝品品質參差不齊，以往你購買時的習慣也許是在手背上試用，但專家提醒說，化妝品的試用應在耳朵根部。事實上，手背上的皮膚與臉部的皮膚差異是很大的。13.美容護膚保養之和黑頭說“GOODBYE”當鼻頭上出現黑頭時，注意清潔第一，所以不妨一天里多洗幾次臉。如果黑頭還是不能消失，專業美容院的專項護理，倒是不錯的選擇。14.美容護膚保養之泡澡能美容從醫學的觀點來看，沐浴是有益健康的，因為清潔的肌膚是美的基礎，所以為了創造美麗的肌膚，以及消除疲勞，應勤于沐浴。泡澡讓肌膚和心態保持年輕，在溫熱的水中讓自己的心靈回歸寧靜。點上特殊的香蠟，更有安神的作用。

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美容:不同的發質如何選擇護發素？

護發也是美容的重要部分，好的發質會令初次見面的人感官愉快，不同的發質如何選擇護發素呢？A、干性頭發：淑女初次見面給人的印象很好，但不夠活潑，沒有什么激情。干性頭發也類似，由于發質結構中的發絲毛鱗片已經受損，導致頭發缺水，缺油，一遇到陽光就容易變得干枯，嚴重的還可能發黃，分叉，脆弱易斷，因此在護發素的選擇上應注重其是否具有飽濕滋潤作用，這樣，你的秀發才能像皮膚一樣深呼吸啊。B、油性頭發：一個喜怒無常的作女，安靜的時候好惹人疼愛，而作起來……油性發質也一樣，剛洗好的時候，也的確給人以神清氣爽的感覺；但在紫外線的強烈照射下，與汗水混合的發絲油膩極了，黏黏的讓人受不了。不過，幸好有控油爽發型的護發素，讓油性頭發長時間保持干爽和舒適。這類護發素就像哄女孩子的高手，保管讓作女似的油性頭發服服帖帖。C、脆弱發質：一個情竇初開的少女，對愛情羞澀地憧憬著，很可愛的，但他們對愛情所帶來的麻煩顯然缺乏免疫力，承受不了打擊。脆弱發質的情形也差不多，這種發質因為極度缺乏營養以致彈性喪失，脆弱易斷，所以最好選用含營養成分的護發素來護理。曬后發絲的修復：A、正常發絲：等頭皮和發絲都已經自然冷卻后，選擇適合自己發質的洗發水和護發素，用接近頭皮溫度的清水，徹底清潔。B、干枯，開叉發絲：堅持每天用針對干性發質的洗發水和護發素洗頭，并針對發梢開叉現象，隔天使用一次護發精華素。C、泛黃發絲：選擇有烏發作用的洗發水和護發素洗發，并且每周使用2次亮麗深度帶有保養成分的護發素。D、彈性差發絲：洗發時采用能改善發質，修護弱細發絲，增強發絲彈性的豐盈洗發水和護發素，并且每周至少用1次加強營養的發膜。

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美容護膚：做面膜的頻率越高對皮膚越好嗎？

面膜具有補水清潔的美容功效，面膜做的越頻繁是否美容效果就更明顯呢？北京醫院皮膚科副主任醫師常建民說，做面膜是一種深層清潔，能改善皮膚粗糙和缺水的現象，促進皮膚新陳代謝。但做面膜的頻率過高，反而會給皮膚造成額外損傷。首先太頻繁地做面膜，不利于肌膚自我調節。面膜主要是給肌膚補營養，但若外來營養過多，會使肌膚產生依賴性。同時，不少面膜都有去角質的作用，但過多地去角質會把嬌嫩的皮膚暴露在外，使皮膚更容易受到外界的傷害，甚至造成皮膚流失的水分要多于做面膜所補充的水分。面膜使用過頻，還可能破壞皮膚表面的皮脂層，導致敏感皮膚問題更加嚴重。此外，一些具有深層清潔作用的面膜產品也會給皮膚帶來負面影響。這些面膜產品在清潔臉部時，首先將毛孔擴開，把油脂與臟污帶出來。過度使用深層清潔面膜會使皮膚長期處于亢奮狀態，造成毛孔撐大后難以復原。做面膜一般每周兩次為宜，并應針對不同膚質，選擇不同類型的面膜。同時，面膜涂抹的先后順序很重要。應該先從溫度較低的兩頰開始，然后是額頭、鼻子、下巴。另外，面膜的薄厚也很有講究，一定要蓋住毛孔，這樣面膜的成分才能更好地發揮作用。

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美容護膚：哪些食物可以消除雀斑？

有祛除雀斑美容功效的食物：雀斑是美眉就討厭的美膚“陰影”，你可能在美容院里使盡了各種方法，你可能在臉上用了各種美白面膜，但小雀斑只是淡淡的去了點顏色，依然在美麗的臉上惹你生氣。要知道去美容院，用面膜都花費了你很大代價呀。下面教你一些簡單易用的蔬果美容法，試試他們，說不定會在戰勝雀斑方面給你奇效呢西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽兩克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。 

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不同場合有什么美容技巧？

不同場合，妝容是絕對不同的。白天上班時需要端莊自然的妝容，切忌太OVER啦！不化妝的女人是沒有前途的，而百變女生可才更有魅力哦！ 第1步在眼窩處輕掃上啞光棕色眼影，可以讓眼睛看上去大而有神。 第2步用相同色的眼影在下眼瞼處沿著畫虛線部分輕涂上。這樣子能夠讓眼睛看上去不會過于水腫。且眼窩看上去更加深邃。 第3步用不帶珠光的棕色眼影在雙眼皮處輕掃開。如圖所示，畫到眼末就可以了。

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對皮膚有益的食物有哪些？

對美容護膚有益的食物：1.西蘭花----它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。2.胡蘿卜----胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。3.牛奶----它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。4.大豆----其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。5.獼猴桃----富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。6.西紅柿----含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。7.蜂蜜----含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。8.肉皮----富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。9.三文魚----其中的歐咪伽?3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。10.海帶----它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。

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夏季美容護膚方法有哪些？

夏季美容護膚的方法：夏季天氣悶熱，人體皮脂腺與汗腺的分泌液增加，容易對皮膚造成損害。而光照強烈的日子，陽光中紫外線又很容易對皮膚造成損害，導致皮膚色斑的形成及加重。因此，夏季肌膚護理要特別重視，除正確選用安全、合適的護膚產品外，更要注意科學的護膚步驟。夏季美容護膚知識第1步：清潔 很多女士對清潔步驟不夠重視，經常使用堿性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，而且比其它季節顯得尤為重要。 夏季美容護膚知識第2步：調理 調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分重要，在夏季我們應順應此季節的皮膚生理狀況選用側重于平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。 夏季美容護膚知識第3步：美白 紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受，因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。 夏季美容護膚知識第4步：防曬 防曬是夏季預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑。防曬型產品分為化學型防曬霜及植物型防曬產品，化學型防曬產品的弱點是會導致皮膚老化，部分人產生過敏；具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防曬產品，當然是理想的選擇。 夏季美容護膚知識第5步：抗氧化修復 層層設防效果更佳：如果是在太陽猛烈的時候抵抗紫外線的氧化力量，就不能光靠一種防曬用品，從基礎彩妝、底霜(含防曬油)、粉餅到蜜粉，皆需具有防曬之效果。比起一層防護，兩層、三層防護的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。

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春季美容護膚方法有哪些？

春季皮膚保養應注意的問題：春天氣候多變，既有殘冬的余寒，又有盛夏的燥熱。盡管春天的陽光是明媚迷人的。然而，春天的風卻是比較干燥的，它伴隨著鳥語花香，把各種微生物吹到人的皮膚上，如果此時人們不認真保護自己的皮膚，輕者會皮膚干燥皸裂、粗糙；重者還有可能產生皮膚發癢，引起皮膚紅疹、丘疹、溢性皮炎等皮膚病癥。 保護皮膚，首先是保持皮膚的清潔衛生。手、臉部皮膚經常裸露，應常用溫水洗滌，但不可過多擦用堿性過強的肥皂。尤其是中性皮膚和干性皮膚的人，用堿性過強的皂類洗滌，皮膚的皮脂損失過多，皮膚就容易干燥、失去彈性而生皺紋。春季多風，外出時，女子可罩上頭巾，這樣做對于保護皮膚及頭發，防止水分過分蒸發以及清潔衛生都十分有益。 油性皮膚的女性，可不必過分擔心春風無情吹干皮膚，只需搽用一些水質性的化妝品就可以了，像各類乳蜜、雪花膏等；中性及干性皮膚的人，則應考慮得失平衡的問題，可選用油性稍強的化妝品，如爽膚水、乳液、香脂、冷霜等。 春末夏初，明媚的陽光逐漸變得熾烈起來。初春時，皮膚多曬曬太陽，對皮膚的健美是有益的。但在春末夏初，皮膚過分被陽光烤曬，則害多益少，此時常在室外活動的女性，可適當搽用一些含硅銅的防曬膏霜。充足的陽光、新鮮的空氣、堅持不懈的體育活動、多吃一些有益于身體的水果。豐富多變的食物是獲得健美皮膚的最重要的因素。如果您再科學地加以保護，那您的玉顏則可常艷不衰。

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具有美容功效的水果有哪些？

具有美容功效的水果：具有美容功效的水果之一獼猴桃獼猴桃營養豐富，素有果中之王的美稱。它富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸。具有美容功效的水果之二無花果 無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭發的發干，保持頭發中的水分。 具有美容功效的水果之三金橘 金橘中富含大量的維他命C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發后的發色保持鮮亮，

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美容：肌膚保養注意哪些誤區？

錯誤的肌膚保養習慣大致可以分為三類：產品的過度使用導致保養過度，基礎保養沒做好導致保養不足，不知道什么是適合自己的護膚品。1.一周使用面膜三次以上根據面膜的種類來看，基本上每周使用1次-2次已是極限。要知道，清除毛孔內污垢的面膜，在剝下的時候對皮膚角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。(保養過度)2.一天使用洗面乳三次以上用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是一天超過兩次，會將臉上必要的油脂和水分洗去，使肌膚變得干澀。(保養過度)3.每天使用的保養品有6種以上卸妝乳液、洗面乳、化妝水，兩種乳液合計起來是五種，除此之外還有特殊保養品。其實，化妝包里完全沒有必要裝得太多，只要保證基礎保養就足夠了。(保養過度)4.乳液會破壞妝容，所以，在涂過化妝水之后要馬上上妝乳液可以保護肌膚、隔絕干燥空氣及紫外線，也可以使粉底與肌膚緊密結合。如果在使用乳液后，感覺妝容被破壞的話，一定是因為乳液的用量太多了。(使用錯誤)5.在夏天以外的季節，不做防曬也沒關系紫外線是造成肌膚老化的最大原因。想擁有美麗的肌膚，防曬工作四季都要做。(使用錯誤)6.與家人合用護膚品因年齡和生活習慣不同，肌膚的狀態也會不同，應根據年齡和膚質特點選擇護膚品。(使用錯誤)7.適合敏感性肌膚的護膚品最安全的確，敏感肌膚專用的保養品較溫和，但它會使部分污垢的洗凈度不夠。選擇適合自己肌膚洗凈度及保濕度的產品更好。(使用錯誤)8.因為乳液會搞得黏黏的，所以洗臉之后只用化妝水肌膚的黏膩是水分和皮脂的不均勻引起的。不涂乳液，給肌膚補充的水分很容易又蒸發掉了，這樣皮膚更會出油。(保養不足，使用錯誤)9.別人用得好的保養品，無論如何也要試試看各式各樣的產品都嘗試，往往是導致問題肌膚產生的根本原因。其實，年齡及膚質不同，適合的產品也會不同。(保養過度、使用錯誤) 

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營養元素的美容作用？

各種維生素的美容作用蛋白質的美容作用約占體重的1/5，指甲、頭發、皮膚、肌肉、血液、組織及骨骼皆由蛋白質構成，唯有不斷補充好的蛋白質，才能維持每個細胞的功能正常與細胞的新陳代謝。頭發和指甲也是由蛋白質形成，凡是指甲易斷易碎，頭發分岔、斷裂、無光澤、無彈性等，與缺乏蛋白質有關。維生素的美容作用維他命是一種食物「點燃」身體引擎的因子，各種天然食物中都含有維他命，大多數無法由體內制造，我們必須不斷攝取。維他命分兩大類：水溶性（B群、C）及脂溶性（A、D、E、K）。水溶性維他命直接穿入血液，進入腸壁，它不能儲存于體內，用不完會被排泄掉。脂溶性維他命不能直接通過血液，而是由淋巴系統進入，可儲存于體內，各種維他命相互作用促成身體內功能，缺乏一種可能影響到其它維他命運作。維他命Aβ胡蘿卜素能強化皮膚及黏膜的營養素，亦稱為眼睛維他命，再光線不足時有視力減退的感覺就是缺乏A的現象。 缺乏時造成表皮細胞角質化，毛細孔內塞滿死細胞，變成白頭、黑頭粉刺、青春痘。維他命B群的美容作用B1 能從食物中視放出能量。缺乏時會莫名其妙的疲憊、呼吸困難、上下樓梯倍感費力、食欲不振。B2 在醣類、蛋白質及脂肪利用中及黏膜的維護扮演重要的角色。缺乏時嘴唇兩端潰爛、口腔炎、齒炎、舌炎潰瘍。脂肪無法代謝，積存導致肥胖。B3 與維他命B1.B2共同作用，幫助細胞呼吸及脂肪、胺基酸、醣類的新陳代謝。缺乏時皮膚營疹、受到陽光紫外線照射會有紅腫現象，神經過敏、焦躁、情緒不安、失眠、頭痛、抑郁癥、精神分裂，都是由于B3不足引起。B6幫助蛋白質的吸收與新陳代謝，以及紅血球的形成。不足時引起皮膚炎、糙皮癥、頭皮屑多。B12 對紅血球的正常發育及神經系統功能運作非常重要。不足時引致惡性貧血。維他命C的美容作用對骨骼、牙齒、血管的維護形成支撐身體結構的膠原質是一種抗氧化劑。不足容易感冒，引起黑斑及黑色素沉淀。維他命D的美容作用對正常骨骼生長及維持強壯的骨骼非常重要�？煞乐怪�牙。女性停經后，含鈣食物吃得少時特別需要D，否則會發生皮膚發燒，夜晚盜汗，腿抽筋、煩躁、緊張、情緒不寧。另外維他命D可防止蛀牙。維他命E的美容作用也可稱為青春還原營養劑，是一種抗氧化功能，稱為生育醇或抗不孕癥，能讓細胞膜免于氧化，而活化細胞。維他命E又稱為口服化妝品，可預防老化，防止皺紋產生，滋潤、美化肌膚、預防癌癥，預防更年期障礙及月經異常癥，男人更是精力的促進劑，大量服用將青春不易老。植物性卵磷脂的美容作用是由磷、脂肪和膽素及肌醇所組成，是一種非常重要的物質，存在身體的每個細胞內，是細胞膜與細胞壁的成分之一。卵磷脂亦是清除運走脂肪的重要物質，它是一種乳化劑，可使膽固醇與脂肪溶解于血液中。女性在生理狀態時就積蓄毒素，威脅女性健康與美容，卵磷質能排除身體毒素，過多血脂，脂肪，膽固醇...使血液保持干凈及暢通，根本改善健康與美容，及讓贅肉消失。礦物質鈣、鎂可幫助骨骼發育，肌肉的收縮與放松，神經系統傳遞作用，刺激胰島素分泌。預防因骨質疏松癥，造成姿勢不良。并可穩定神經，因女性在生理期間，血液中的鈣離子降得很低，易產生嚴重經痛，精神容易變得焦躁。

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