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三大內家拳之形意拳

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武術又稱國術,是中華民族傳統文化中的瑰寶,其歷史源遠流長,影響至深至遠。無論是哪種武術的門類都對于健體強身更是有著明顯的作用,因為武術套路運動的動作包含著屈伸、回環、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等,幾乎人體各部位都要參與運動,因此習練武術可以提高身體素質,健體防身。此外練武還要不斷克服疼痛關,“冬練三九、夏練三伏”堅持長期鍛煉下去還可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品德等等。本文將為大家介紹三大內家拳之形意拳。

形意拳,又稱行意拳、心意拳、心意六合拳,中國傳統武術,與太極拳、八卦掌齊名,同屬內家拳之中,流行于中國北方,分成河北、山西、河南三個系統。形意拳的打法多直行直進,與八卦之橫走,太極之中定有顯著之差別.形意拳之短打直進用于戰陣中最為適合,無花俏之招法,長勁亦是最快.兩軍交戰,千軍萬馬中,要能有閃轉騰挪之地不易,只有直行直進,走亦打,打亦走,如黃河之決堤。其中形意拳第三代宗師李存義形意拳是中國三大著名內家拳拳種之一(形意、太極、八卦),位列中國四大名拳。

據了解,形意拳發源于山西太谷,山西形拳講究功力,形松意緊,外形不拘一格,打法變幻多端的風格特點。在形意十二形中,重點突出所取動物的進攻技巧,不求形象但求意真的練法,五行中講究金、木、水、火、土的內涵。清初,形意拳在山西、河南、河北得到廣泛的傳播,近百年來名手輩出。1914年,形意拳家郝恩光東渡日本,教授留日學生,遂把形意拳介紹到國外。1949年后,形意拳被列為全國武術表演和比賽項目,在全國各地都有開展。

時至今日,形意拳以其博大精深的文化內涵,以及技擊價值、健身價值和表演價值,早已被廣大群眾所認識,學練者遍及神州大地。(如需獲得更多形意拳相關資訊,敬請密切關注唯學網文藝體育欄目武術培訓頻道,小編會在第一時間作出相關報道!本頻道除太極拳、形意拳等武術門類最新資訊外,還有各種太極拳培訓課程、形意拳培訓課程等資訊,歡迎廣大網友瀏覽。

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