經常習練武術對于健體強身有著明顯的作用,這是因為武術套路運動的動作包含著屈伸、回環、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等,幾乎人體各部位都要參與運動。此外練武還要不斷克服疼痛關,“冬練三九、夏練三伏”,也因此堅持長期鍛煉下去可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品德等等。本文將為大家介紹的是外國人眼里“中國功夫”的代表,詠春拳。
詠春拳是南拳一種,詠春拳得名于福建少林寺的永春殿,因當年少林寺所習拳術甚多,故形成了今天流派眾多的少林拳,寺內不同拳術教授地點也不同,其中有羅漢堂、般若室、永春殿、達摩院等多處。當年永春殿所教習的少林拳就是流傳到今的詠春拳。
而詠春拳中影響力最大的,是《梁挺詠春》,由葉問的徒孫梁挺所創!读和υ伌骸吩谠伌喝幕A上,建立了包括“三段十二級”的教練晉級體制、和“十二階”的學員晉級體制,將之形成可供修習、教授、考核、升級的教學系統。這套教學系統,解決了大批量群體教學、保證學員學習效果的問題,使得詠春拳在世界拳壇上得到廣泛的發展和傳揚,為中華武術在全世界的發揚光大起到了重要的橋梁作用。也因此,在許多外國人眼里,詠春取代了太極、少林等,成為“中國功夫”的代表。
詠春拳的主要手型為鳳眼拳、柳葉掌,拳術套路主要有小念頭、尋橋及木人樁;臼址ㄒ匀譃橹,還有挫手、撩手、破排手、沉橋、粘打。主要步型有四平馬、二字馬、追馬、跪馬、獨立步等。它是一種集內家拳法和近打于一身的拳術。它立足于實戰,具有招式多變、運用靈活、出拳彈性,短橋窄馬,擅發寸勁為主要特點,以大閃側,小俯仰,耕攔攤膀,摸蕩捋,審勢記牢,曲手留中的手法,以搭、截、沉、標、膀、腕指、黏、摸、熨蕩、偷、漏和“二字鉗羊馬”的身形步法為標志。憑借手橋肌膚靈敏的感覺,發揮寸勁力量的內家拳法。(如需獲得更多詠春拳相關資訊,敬請密切關注唯學網文藝體育欄目武術培訓頻道,小編會在第一時間作出相關報道!本頻道除詠春拳、形意拳等武術門類最新資訊外,還有各種詠春拳培訓課程、形意拳培訓課程等資訊,歡迎廣大網友瀏覽。